C’est une scène familière pour bien des parents. Le biberon est terminé, la tétée a été calme, et voilà que bébé glisse doucement dans le sommeil… sans avoir émis le moindre petit rot.
Panique ou sérénité ? Est-ce dangereux de le laisser dormir ainsi ?
Faut-il absolument le réveiller pour faire sortir cette fameuse bulle d’air ? Le sujet peut sembler anodin, mais il touche un réflexe ancré depuis des générations.
Et si on prenait le temps de regarder les faits en face, sans stress ni superstition ?
Pourquoi fait-on roter les bébés ?
Le rot, dans l’imaginaire collectif parental, est un peu comme une petite victoire. Comme si, en le déclenchant, on cochait une case du « bon parent ».
Pourtant, à l’origine, il répond à un besoin tout simple : évacuer l’air avalé pendant la tétée. Bébé, surtout s’il boit au biberon, a tendance à ingérer un peu d’air. Et cet air, s’il reste coincé, peut provoquer un inconfort digestif, voire des coliques ou régurgitations.
Mais ce que peu de gens savent, c’est que le rot n’est pas toujours nécessaire. Tous les bébés n’en ont pas besoin, et certains le font même discrètement, sans que vous ne vous en rendiez compte.
D’ailleurs, une étude publiée sur PubMed en 2014 montre que faire roter son enfant ne réduit pas les coliques. Au contraire, les bébés qu’on forçait à roter avaient deux fois plus de régurgitations que ceux qu’on laissait tranquilles. De quoi remettre en question cette vieille habitude…
S’endormir sans rot : un vrai souci ?
Spoiler alert : dans la majorité des cas, non. Si votre tout-petit s’endort paisiblement après sa tétée, sans signe de gêne, il n’y a aucune urgence à le réveiller pour le faire roter. Son corps sait gérer, parfois mieux que nous. L’air avalé peut ressortir plus tard, ou être simplement absorbé sans conséquence.
Ce qui compte, c’est l’observation. Est-ce qu’il se tortille ? Est-ce qu’il gémit ou se réveille en hurlant 10 minutes plus tard ? Dans ce cas, oui, il est probablement gêné.
Mais si rien de tout cela n’apparaît, il n’y a pas de quoi alarmer toute la maisonnée. Selon l’Office for Science and Society de l’Université McGill, il n’existe aucune preuve médicale que le rot soit indispensable. Et même si les parents redoutent les coliques, l’étude mentionnée plus tôt n’a observé aucune amélioration des pleurs chez les bébés rotés.
Comme quoi, laisser bébé dormir peut être la meilleure option.
Et si le rot ne sort pas… quelles conséquences ?
Pas de panique, une bulle d’air ne se transforme pas en bombe à retardement. Dans la plupart des cas, elle se dissipera naturellement. Cela dit, quelques effets sont possibles : un petit reflux, un gaz ou un réveil un peu plus rapide que prévu.
Mais rien de grave. D’ailleurs, 60 % des nourrissons de moins de 12 mois présentent au moins un symptôme digestif léger (selon une étude mondiale), qu’ils aient roté ou non : ballonnements, régurgitations, coliques…
La vraie problématique, c’est l’inconfort. Si bébé semble mal à l’aise, s’il se tortille, pleure sans raison ou régurgite en jet, il faudra peut-être l’aider. Mais un rot oublié n’est pas une sentence. On connaît même des bébés (et des parents) qui dorment bien mieux sans ce rituel imposé.
En résumé : c’est l’attitude de bébé qui vous guide, pas une règle fixe.
Que faire quand il s’endort sans roter ?
La première chose à faire, c’est… rien. Ou presque. S’il dort paisiblement, ne le réveillez pas. Le simple fait de le garder quelques minutes dans vos bras, en position verticale, peut suffire à faire sortir ce rot naturellement.
Vous pouvez aussi le coucher doucement sur le dos, en tournant légèrement sa tête de côté, surtout si vous craignez une petite régurgitation. Mais inutile de l’agiter ou de le redresser à tout prix. Comme le dit une pédiatre québécoise : « Si bébé dort bien, c’est qu’il est bien. »
Une astuce simple : essayez de le faire roter avant qu’il ne termine totalement son biberon. Cela évite le combo « ventre plein + endormi », qui rend le rot plus difficile. Mais si vous n’y pensez pas à temps, ce n’est pas grave. Son petit système digestif est bien plus autonome qu’on ne l’imagine.
Comment l’aider à roter si besoin ?
Il y a plusieurs techniques toutes douces pour aider un rot à sortir — sans gymnastique acrobatique ni panique. La plus connue : le poser contre votre épaule, en le maintenant bien droit, puis tapoter doucement dans le dos. Ça peut prendre 10 à 15 minutes, parfois moins, parfois plus. Patience et douceur sont les maîtres mots.
Autres positions efficaces : assis sur vos genoux, légèrement penché vers l’avant, ou à plat ventre contre votre avant-bras. L’idée n’est pas de presser, mais de permettre à l’air de remonter naturellement. Et si au bout de 15 minutes il ne se passe rien ? Ce n’est pas un échec. C’est que votre bébé n’avait peut-être pas de rot à faire… ou qu’il le fera plus tard, sans tambour ni trompette.
Astuce bonus : placez un petit bavoir ou lange sur votre épaule. Si le rot se transforme en mini geyser, vous serez heureux d’avoir prévu le coup.
Faut-il toujours faire roter, et jusqu’à quel âge ?
La nécessité du rot diminue avec l’âge. En général, vers 4 à 6 mois, le système digestif de bébé gagne en maturité, et il gère beaucoup mieux l’air avalé. C’est aussi l’âge où il commence à tenir assis, ce qui facilite encore la digestion.
Les bébés allaités, quant à eux, ont souvent moins besoin de roter que ceux nourris au biberon. Leur succion est plus douce, plus contrôlée, et laisse passer moins d’air. Cela dit, chaque bébé est différent. Il y a ceux qui rotent systématiquement, ceux qui ne rotent jamais, et ceux qui vous surprennent au milieu de la nuit.
L’important, encore une fois, c’est l’observation. Si tout va bien, inutile de prolonger ce rituel au-delà de 6 mois. Et si vous l’oubliez une fois sur deux, rassurez-vous : vous êtes un parent normal.
Le témoignage de ceux qui laissent faire…
Sur les forums de parents et les réseaux sociaux, les avis sont partagés. Mais un point revient souvent : l’intuition parentale. « J’ai arrêté de le faire roter à deux mois, et franchement, aucun souci depuis », confie une maman sur Reddit. Un autre parent raconte : « On a tout essayé, mais il s’endormait toujours avant le rot. Alors on a lâché prise. Depuis, tout le monde dort mieux. »
Ces anecdotes, loin d’être scientifiques, rappellent une chose essentielle : chaque bébé est unique, et chaque parent apprend à le lire à sa façon. Il y a les manuels, les experts, les conseils… et il y a votre bébé. C’est lui qui a le dernier mot.
Conclusion : et si on lâchait un peu prise ?
Faire roter ou pas ? Réveiller ou laisser dormir ? Toutes ces questions sont légitimes. Mais ce que nous disent les études, les pédiatres et surtout les bébés eux-mêmes, c’est qu’il n’y a pas de règle absolue. Le rot n’est pas une obligation. Il peut aider, parfois. Mais il n’est ni indispensable, ni vital.
Alors si votre bébé s’endort comme une plume, le ventre rempli et le cœur léger, laissez-le. Son rot attendra. Ou pas. Et c’est très bien comme ça.
